Můžete mít doma třeba tisíc nejdražších krémů, ale nebude vám to nic platné, pokud bude vaše pleť »žíznit«. Jestli chcete mít pleť pružnou a bez vrásek, bez hydratace to nepůjde!Proč hydratovat?
Kůže, která je zdravá, obsahuje 70 % vody. V povrchové části kůže se drží asi okolo 12 % vody. Pokud se tento poměr naruší, výsledkem je dehydratovaná pleť, která se rychleji zvrásní a ztrácí pružnost. Pokud by stav dehydratace trval delší dobu, následky na pleti by byly katastrofální - suché pupínky, svědění, podrážděná pleť, výskyt ekzémů. Týká se to nejen pokožky na obličeji, ale i na celém těle.
Co vás spolehlivě zbaví vody?
Odborníci se shodují, že mýdlo je agresivní čistící prostředek. Ničí ochrannou vrstvu pokožky, proto používejte přípravky bez obsahu mýdla a jemná odličovadla. Ochranný film vám také spolehlivě zničí dlouhá horká koupel. Sprchujte se jen krátce a vlažnou vodou. Raději to nepřehánějte ani s pitím kávy. Po vypití kávy se kůže kvůli obsahu kofeinu zahřívá, potí a zbavuje tekutin. Ke každému šálku kávy si dejte sklenici vody, aby se rozdíl vyrovnal. Se sluncem a opalováním taky raději opatrně. UV záření vám totiž kůži spolehlivě vysuší. V letních měsících používejte zásadně hydratační kosmetiku s ochranným faktorem.
Zavlažujte!
Jestli chcete něco udělat pro vaši krásnou pleť, nepodceňujte příjem tekutin. Denně vypijte alespoň tři litry tekutiny. Nevhodné jsou nápoje typu cola a vůbec sladké limonády. Vsaďte na čistou pramenitou vodu, zelený čaj a ředěné ovocné šťávy. Dehydratací pokožky trpívají lidé, kteří denně vypijí pouze necelý litr tekutiny. Mohou se u nich vyskytnout problémy s přesušenou kůží a ekzémy.
Osvěžující sprška
Samozřejmostí je používání kvalitních hydratačních krémů, ale třešničkou na dortu v zavlažovací péči o pleť je minerální voda ve spreji, zejména v teplých měsících si ji nebudete moct vynachválit. Neuvěřitelně rychle totiž pleť osvěží, hydratuje a zjemní. V případě nouze můžete použít i obyčejnou minerálku v rozprašovači. Doporučujeme ale trochu investovat a koupit speciální pečující minerální vodu určenou přímo na obličej. Vyzkoušejte třeba značky Evian, Vichy, La Roche Posay. Jejich nespornou výhodou je, že neporuší ani make-up a můžete je použít k osvěžení kdykoliv během dne.
Dáváte si záležet na hydrataci pleti?
Autor: Leona Olšerová